La salud mental y problemas que pueden

La salud mental y problemas que pueden presentars ?Que es salud mental? Salud mental involucra el encontrar un balance en todos los aspectos de la vida: fisica, mental, emocional y espiritual. Es la habilidad de poder gozar la vida y a la vez de enfrentar los desafios diarios - ya sea tomando decisiones, lidiando y adaptandose a situaciones dificiles o dialogando acerca de nuestras necesidades y deseos. Asi como la vida y las circunstancias cambian continuamente, asi tambien nuestro caracter, pensamientos y sentido de bienestar.
Es importante encontrar un balance en la vida tanto a traves del tiempo como bajo diferentes circunstancias. A veces es natural sentirse desequilibrado: triste, preocupado, temeroso o sospechoso. Pero este tipo de sentimientos se convierten en problema cuando empiezan a obstaculizar la vida diaria por un prolongado periodo de tiempo. ?Que factores contribuyen a los problemas de salud mental? Hay muchas opiniones acerca del por que las personas tienen problemas mentales. Los estudios cientificos sugieren que muchos problemas mentales serios implican disturbios bioquimicos en el cerebro. Profesionales en el ramo agregan que nuestro bienestar es afectado por factores psicologicos, sociales y del medio ambiente. Asi como tambien por las condiciones fisicas, mentales, emocionales y espirituales de nuestra propia vida. El estres puede afectar la capacidad de enfrentar cualquiera o todas estas areas y puede dificultar el manejo de las actividades diarias. Puede que tu estes lidiando con dificultades porque no cuentas con nuevas herramientas o la informacion que te pueda ayudar.
?Ha pasado usted por una experiencia traumatizante y de mucho peligro? - Yo he sufrido una experiencia escalofriante o de peligro. - Siento que la horrible experiencia que tuve esta ocurriendo otra vez. - Esta sensacion me viene a menudo sin que me de cuenta. - Tengo pesadillas y recuerdos horribles de lo que sucedio. - Me mantengo lejos de los lugares que me recuerdan lo que paso. - A veces me estremezco y me disgusto mucho cuando sucede algo inesperado. - Me cuesta mucho trabajo confiar en la gente o acercarme a otras personas. - Me enojo con facilidad. - Me siento culpable porque otras personas murieron y yo sobrevivi - Tengo problemas para dormir, mis musculos estan tensos y verdaderamente no me siento bien.

Frases para enamorar

Ese chico te esta volviendo loco y no sabes como abordarle, le estas dando vueltas y no se te ocurre mas que asustarte todavía mas o seguir poniendote nervioso, déjate de tonterías y ponte las pilas si no quieres que otro se lo lleve antes que tu, así que aquí te dejo varios consejos para ligar con un chico gay que van a hacer que quedes como un rey, así que no te pierdas detalle.
Consejos para homo-se-xu-ales. Todo sobre como debes comportarte y lo que debes hablar con ese chico desde el primer momento. Consejos de ligue para gay-s. Cómo, donde y cuando y ademas de que manera, descubre todos los secretos para ligar con un chico gay. Consejos para una primera cita. Por fin ha llegado el gran momento, has quedado en tu primera cita con tu chico, aquí tienes varios tips que te ayudaran a salir totalmente airoso de la misma y quedar con una segunda cita.
¿Te has puesto a pensar qué cada vez la vida te da una oportunidad de ser feliz tu misma mente lo arruina? Leonardo V., prestigioso analista de pareja dice: ¿Que será una pareja? Claro aunque todas son parejas si yo me quiero complicar la vida ¿de quién me voy a enamorar? de alguien que me sirva para justificar lo idiota que soy te lo voy a explicar mejor: mira el tema es que uno busca en los demás ese ser que le permita complementar lo que uno necesita complementar, te lo explico mejor: mira te voy a explicar de una forma para que lo entiendas y no que te defiendas yo soy tan idiota, tan estúpido, tan tarado, tan retrogrado que quiero estar mal pero mi mente no se da cuenta que yo soy el que quiere estar mal , mi mente está programada para sufrir por mi culpa, chantajes, miedos, culpas soy un pecador tu mente no te autoriza estar bien entonces cuando encuentras una persona con quien discutir con quien pelear con quien llevarte de la patada a esa persona le propones matrimonio, porque sabes que ahora si puedes culpar a tu pareja de tu necesidad de te lo explico mejor: yo sé que si te hago lo que te hago tu me vas hacer lo que tú sabes que a mí me molesta, entonces yo te voy hacer lo que a ti te molesta para que tú me hagas lo que a mí me molesta yo te vuelvo loca a ti tu me vuelves loco a mi yo creo que tu estas mal tú crees que yo estoy mal y estamos bien estando mal porque en el fondo los dos lo que buscábamos es estar mal, esta cultura te enseño a sufrir nadie te dijo en esta cultura que tenemos derecho a ser felices, nadie te enseño en esta cultura que tenemos derecho a disfrutar la vida y buscamos cómplices y cuando tenemos el cómplice que sé que puedo usarlo para culpar a la otra persona de mis ganas de estar mal, ahí empieza ese juego idiota que llamamos construir una familia, un hogar donde en lugar de un hogar es un campo de batallas ¿te has puesto a pensar por qué discutes por idioteces todos los días?

El éxito para ligar depende mucho de la primera cita.!

Ya hablamos sobre errores que no se deben cometer en la primera cita, aunque hoy ampliaremos este tema que fácilmente podemos adaptar tanto para hombres como mujeres. El éxito para ligar depende mucho de la primera cita! Relájese Si usted siente que se está poniendo nervioso/a respire profundo y recuerde ambos han quedado para disfrutar, no para pasar un mal rato. Es importante que usted desee sólo divertirse, si no, no estarían juntos ahora. Deje propina Es un signo de clase, y si los han tratado bien durante la velada también un signo de agradecimiento. Llegar a tiempo No demasiado pronto, no demasiado tarde, justo a tiempo. Esto indicará que eres una persona ordenada y que controla su vida. Sea cortés y amable Sea amable con su pareja y todo el mundo que se encuentre (camareros, ayudantes de películas, etc.) A nadie le gusta que lo traten mal y da una buena imagen. Ser decisivo Tenga un plan u objetivo de qué hacer. Es absolutamente necesario evitar, a toda costa, el decir: “No sé qué hacer”, puede ocasionar situaciones incómodas.
Escuche Es un hecho bien conocido que la mayoría de las personas les gusta hablar sobre sí mismos y no les gusta escuchar a alguien hablar de sí mismos demasiado tiempo. Pero no debemos ser egoístas en este aspecto, y por supuesto que podemos hablar, pero también debemos dedicar tiempo a escuchar a la otra persona, y con interés. Terminar con una buena nota Terminar con algo gracioso o interesante y después marcharse. No espere a que la velada se aburrida para irse del restaurante. Si usted siente que las cosas están llegando a su final, es mejor marcharse mientras todo el mundo está de buen humor que arriesgarse a esperar hasta que esté cansado, aburrido y molesto. No tenga miedo de no estar de acuerdo No tenga miedo de decir la palabra “no” o “no estoy de acuerdo” en una cita. Siempre con educación y sin ser toda la noche una persona negativa o pesimista, pero dé muestras de su propia personalidad
Sea consciente de la comunicación no verbal Quizás crea estar tranquilo, pero si postura sea muy rígida. Mírense a los ojos mientras hablan para evitar pensar en timidez o use sus armas no verbales en ciertas ocasiones. Recuerde que no sólo sus palabras comunican, también sus genstos.
No es de su posesión Quizás crea еs una cita entre dos personas, pero no es de su posesión por ello. Usted no tiene que estar a su lado toda la noche, no tenga miedo porque habléis con otras personas siempre que estés atento a ella. Incluso en estas situaciones en las que habláis con otras personas, miraros, flirtear, y seguro habrá más deseo en estar de nuevo juntos en la cita.